Aquí te enseño cómo realizar una copia de seguridad de una manera fácil y rápida.
1º Paso
Instala y activa el Plugin All in one wp migration en tu WordPress: https://cl.wordpress.org/plugins/ll-in-one-wp-migration/
2º Paso (no es obligatorio)
Ve a las opciones del Plugin.
Si lo deseas en esta opción puedes cambiar la dirección de tu web antigua a la nueva a la cual migraras (si es que lo vas a hacer). Esto modifica la base de datos.
También tienes las opciones de no exportar ciertas cosas como los comentarios o plugins y muchas otras.
3º Paso
Ve a Exportar sitio y escoge la opción de “EXPORTAR A – ARCHIVO”. Las demás opciones son de pago.
Te mostrará la siguiente ventana. Cuando llegue a 100% podrás descargar tu web a tu computador y guardarlo como un tesoro ya que es la copia completa ante cualquier falla de tu web o servidor.
Luego, si deseas recuperar tu web debes ir a las opciones, de este mismo plugin, y dar clic a la opción de IMPORTAR y escoger el archivo exportado. EN EL VIDEO TE EXPLICO COMO HACERLO.